She developed a fitness plan that includes a balanced mix of cardio exercises, strength training, and flexibility routines.
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Ʃi dɪˈvɛl.əpt eɪ ˈfɪt.nəs plæn ðæt ɪnˈkluːdz eɪ ˈbæl.ənst mɪks əv ˈkɑːr.di.oʊ ˈɛk.sə.saɪ.zɪz ˈstreŋkθ ˈtreɪ.nɪŋ ænd ˌflɛk.səˈbɪl.ɪ.ti ruːˈtiːnz. 시이 드이브에르어프트 어 프이트느어스 프르애느 드애트 이느크르우드즈 어 브애르어느스트 므이크스 어브 크아르드이오우 에크스어스아이즈이즈 스트르에ㅇ크스 트르에이느이ㅇ 애느드 프르에크스어브이르이트이 르우트이느즈.
그녀는 유산소 운동, 근력 훈련, 유연성 루틴을 균형 있게 결합한 피트니스 계획을 개발했습니다.
Ʃi dɪˈvɛl.əpt eɪ ˈfɪt.nəs plæn ðæt ɪnˈkluːdz eɪ ˈbæl.ənst mɪks əv ˈkɑːr.di.oʊ ˈɛk.sə.saɪ.zɪz ˈstreŋkθ ˈtreɪ.nɪŋ ænd ˌflɛk.səˈbɪl.ɪ.ti ruːˈtiːnz. 시이 드이브에르어프트 어 프이트느어스 프르애느 드애트 이느크르우드즈 어 브애르어느스트 므이크스 어브 크아르드이오우 에크스어스아이즈이즈 스트르에ㅇ크스 트르에이느이ㅇ 애느드 프르에크스어브이르이트이 르우트이느즈.